طرز استفاده از آلو خشک برای درمان یبوست :: زمانی که شکم سفت می شود و حرکات روده از حالت عادی خارج میشود به احتمال زیاد بدن دچار عارضه یبوست شده است. آلو از جهت درمان یبوست شهرت زیادی دارد، اما دانستن طرز استفاده از آلو در درمان یبوست از اهمیت ویژه ای برخوردار است. یبوست می تواند با علایم ناخوشایندی مثل ناراحتی هنگام رفتن به دستشویی، نفخ و ورم شکم و درد ناشی از دفع مدفوع سفت و خشک همراه باشد. برای درمان اثرات بد و جدی یبوست بر کیفیت زندگی و سلامت جسمی و روحی، دانستن راههای درمان طبیعی برای تسکین علایم یبوست، بسیار حائز اهمیت است.
در این صفحه خواهیم خواند
آلو خشک
آلوها در انواع طعم ها، رنگ ها و خاصیت های مختلف یافت میشوند. گیاه شناسان آلوها را بنا به اندازه و شکل ظاهریشان به دو دسته تقسیم کرده‌اند: آلو اروپایی یا ایتالیایی و آلو ژاپنی. آلوهای اروپایی به عنوان آلوخشک در جهان شناخته میشوند. در کل آلوهای اروپایی از جمله آلو بخارا، شکل ظاهری چروکیده و یا بلندی دارند و به صورت خشک شده به فروش میرسند. بسیاری از مردم آلوها را خشک میکنند تا بتوانند در فصول مختلف برای چندمین بار از آنها استفاده کنند. آلو خشک در دسته‌ی خشکباران قرار دارد که انواع مختلفی دارد از جمله آلو بخارا که علت نامگذاری این میوه به خاستگاه آن مربوط میشود. خراسان رضوی و مناطق کوهستانی و غربی کشور دارای مقادیر بسیاری از آلو می‌باشند. طبق نتایج به دست آمده سالانه حدود شصت هزار تن آلو در خراسان رضوی تولید میشود. به گفته‌ی پژوهشگران، از آلو خشک میتوان برای ضدعفونی کردن غذا استفاده کرد. استفاده از عصاره یا ادویه ی آلوی خشک شده در مواد غذایی از جمله خورشت های حاوی گوشتی می‌تواند آلودگی و میکروب های گوشت را به مقدار قابل توجهی کاهش دهد. طبق نتایج به دست آمده ی حاصل از تحقیقات، شما میتوانید فقط با اضافه کردن سه درصد عصاره‌ی آلو به غذا، مانع رشد میکروب ها تا نود درصد شوید.
همچنین در چیکوه بخوانید :: خواص آلو سیاه در طب اسلامی
خواص آلو خشک
در ایران آلوهای مختلفی وجود دارد. طعم این میوه ها از ترش تا شیرین متغیر بوده و به رنگ‌های زرد، سبز، قرمز، قهوه ای، سیاه و ارغوانی یافت می شوند. هر کدام ازانواع الوها دارای ترکیبات مناسبی برای سلامتی هستند و از انواع ویتامین ها برخوردارند. این میوه خوشمزه و خوش‌طعم حاوی مواد مفید زیادی نظیر فسفر، منیزیم، منگنز، روی، آهن و مقدار کمی کلسیم است همچنین میتوان به ویتامین‌های K، A، C و D در آن اشاره کرد. از این میوه های ترش و شیرین و خوشمزه در ترکیب بسیاری از غذاها به عنوان چاشنی نیز استفاده می شود.
- این میوه خشک شده فیبر غذایی کافی را برای بدن تامین میكند. فیبر در کنترل قند خون نقش دارد. همچنین در بیماری های قلبی نقش مثبتی ایفا میکند. در کاهش وزن و درمان یبوست نیز تاثیر گذار است.
- آلو خشک ضد تب و سردردهای صفراوی است. آلو به علت دارا بودن مواد آنتی اکسیدان ضدالتهاب و ضد تنش گرمایی است.
- آلو حالت تهوع را از بین می برد. از این رو افرادی که به حالت تهوع و سرگیجه مبتلا می باشند ، بهتر است روزانه چند عدد آلو میل کنند. ولی باید توجه داشته باشید که به اندازه این خوراکی را میل کنید. افراط در مصرف این خوراکی عوارضی دردسرساز به دنبال دارد.
- از آنجایی که طبع آلو سرد است، پس برای افراد گرم مزاج مناسب است. افراد سزد مطاج در صورت میل این خوراکی باید آن را با خوراکی های با طبع گرم میل کنند تا تعادل را در بدن خود حفظ کنند.
- از آنجایی که آلو خشک حاوی مقدار زیادی فسفر است، در افزایش قدرت فعالیت های ذهنی تاثیر زیادی می گذارد. فسفر همچنین درتشکیل پروتین ها، ترمیم بافت ها، ساخت انرژی زیستی، تشکیل استخوان ها و دندان ها نقش دارد.
- آلو خشک یک منبع غنی از منیزیم ، سدیم ، فسفر و پتاسیم است که هر یک خواص ویژه ای به این خوراکی میبخشند.
- آلوی خشک شده سرشار از ویتامین های A و C ، کربوهیدرات ( مواد نشاسته ای )، آهن ، کلسیم و سایر املاح می باشد. این مواد در تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد بدن نقش دارند.
- آلوخشک در معالجه کم خونی، ضعف و ناتوانی و خستگی جسمی مفید است. به دلیل وجود آهن در این میوه، خونسازی در بدن راحت تر انجام میشود و از این طریق انرژی بدن تامین میشود.
- آلو خشک برای تقويت و تنظیم دستگاه هاضمه و در نتیجه درمان بیماری سوءهاضمه و دستگاه گوارش بسیار مفید است.
- مصرف آلو به صورت پخته برای افراد ضعیف و مسن بهتر است، زیرا آلوی خام دیرهضم می شود. همچنین برای افرادی که رژیم لاغری دارند، مصرف این خوراکی حس سیری طولانی مدتی به آن ها میبخشد.
طرز استفاده از آلوخشک برای درمان یبوست
طرز استفاده از آلو خشک برای درمان یبوست
یبوست به دلایل مختلفی از جمله استرس، رژیم غذایی نادرست، کم کاری تئورید، بارداری، اختلالات اشتها، بیماری های عصبی، عدم استفاده از آب کافی و… رخ می دهد که در این حالت ممکن است فرد مدفوع های سخت، دردهای مزمن، حرکات کم روده، نفخ شکم و عوارض جانبی برای خالی کردن روده را تجربه کند. راهکارهای زیادی برای درمان یبوست وجود دارد. آسان ترین و موثرترین روش برای درمان یبوست استفاده از میوه ها و سبزیجات و مصرف بیشتر مایعات است. ملین ها تاثیر شگفت انگیزی برای درمان یبوست دارند؛ از اینرو شما میتوانید از ملین های موجود در میوه های مختلف از جمله آلو استفاده کنید.
برای تهیه ی معجون درمان یبوست فقط کافیست به مقدار لازم آلوخشک تهیه کنید. اگر انجام این کار برایتان مقدور نیست، از فروشگاه های مواد غذایی یا سایت های معتبر فروش خشکبار مقداری آلوخشک تهیه کنید. همانطور که می‌دانید آلوخشک انواع بسیار مختلفی دارد که برای درمان یبوست، بهتر است آلو بخارا تهیه فرمایید. آلو بخارا به علت طعم لذیذ و خواص غنی آن، در انواع طعم دهنده ها و خورشت های مختلف کاربرد زیادی دارد. آلو بخارا در درمان یبوست معجزه میکند. این میوه به علت دارا بودن خاصیت ملینی، فیبر، هیدروکسی فنیلیاتین عضلات روده ی بزرگ را تحریک کرده و باعث تسهیل روند رفع میشود. پس از تهيه ی آلو خشک یا آلو بخارا، آنها را در ظرف آبی قرار دهید تا کاملا خیس شوند. پس از گذشت ۲۴ ساعت میتوانید چند عدد آلو بخارا میل کنید. توجه داشته باشید که در این ۲۴ ساعت به هیچ عنوان آلوهای خشک شده را از آب خارج نکنید. لازم به ذکر است که به هیچ عنوان در مصرف آلو های خشک شده زیاده روی نکنید زیرا این کار باعث آسیب جدی به بدن شما میشود و ممکن است دچار عوارض جانبی این معجون شفابخش شوید.
همچنین در چیکوه بخوانید :: آلو خشک برای یبوست
جمع بندی
چیکوه یک شرکت برتر در زمینه تولید و عرضه انواع آلوهای مختلف از جمله آلو خشک ، آلو بخارا ، آلو طرقبه، آلو شمس، آلو حاج حسنی، آلو شابلون، آلو شوقان، آلبالو خشک، برگه هلو، آلو سانتریزه، آلو کالیفرنیا، آلو کبرایی، توت خشک و…است. این محصولات مستقیما از تولید کننده به دست شما عزیزان رسیده و عاری از هرگونه مواد نگهدارنده یا مواد افزودنی دیگر می باشد. قیمت محصولات ارائه شده در سایت بسته به مزرعه یا منطقه کشت محصول، نوع آلوی سفارش داده شده، هزینه حمل و نقل محصول، نوع بسته بندی، مقدار کالای سفارش داده شده، کیفیت محصول، نحوه خشک کردن محصول و… متفاوت است . شما کاربران عزیز جهت مشاهده و انتخاب انواع آلوهای موجود به قسمت فروش سایت مراجعه کرده و محصولات را همراه با اطلاعات هرکدام ملاحظه فرمایید. جهت خرید کافی است بر روی قسمت مربوطه کلیک و آن را درکوتاهترین زمان ممکن درب منزل تحویل بگیرید.
همین حالا می تونید با کارشناسان و مشاوران چیکوه تماس بگیرید و به رایگان مشاوره سلامت بگیرید.